Забота о здоровье ребенка начинается задолго до его появления

Наталья Александровна Красавина

доктор медицинских наук, доцент кафедры педиатрии Пермской медицинской государственной академии

Любой человек, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного – чтобы его ребенок родился здоровым. Однако далеко не всегда это желание сбывается. К огромному сожалению, моя педиатрическая практика показывает, что самые маленькие детишки подвержены серьезным недугам и рождаются уже с врожденными заболеваниями.

Но многие из этих заболеваний можно предупредить, отвести их от маленького хрупкого существа задолго до его появления на свет! И будущие родители должны побеспокоиться об этом заранее – как только решат "родить ребенка".

Подготовка к беременности

Подготовка к беременности должна начинаться еще до зачатия. К сожалению, многие супружеские пары, особенно молодые, пренебрегают планированием семьи, считают, что все само получится – мол, природа поможет… Увы, не помогает. Человеческая природа не в состоянии справиться со многими неблагоприятными последствиями тех нагрузок и потрясений, которые обрушиваются в наше время на организм «среднего человека».

Особенно это относится к жителям больших городов: с точки зрения экологии, мегаполисы – далеко не лучшее место для проживания, и городской образ жизни приводит к постоянным, хроническим стрессам, перегрузкам нервной и сердечно-сосудистой систем, к гиподинамии, нерациональному питанию. А ведь все это сказывается не только на нашем здоровье, но и на развитии наших детей еще до их рождения.

К тому же за своим здоровьем мы зачастую не слишком следим, не обращаем внимания на многие симптомы, пока они не станут совсем уж очевидными – и, как следствие, в скрытой или хронической форме «носим» в себе многие болезни, которые могут далеко не лучшим образом повлиять на состояние будущего ребенка.

Необходимо проводить профилактику возможных нарушений и отклонений, причем начинать ее нужно минимум за 3 месяца до зачатия обоим родителям одновременно (именно за это время у мужчин полностью обновляется «запас» сперматозоидов).

По возможности избегайте нервных стрессов и физического переутомления, берегитесь простуд и прочих «случайных» заболеваний, полностью исключите алкоголь и по возможности откажитесь от курения (или хотя бы максимально сократите количество выкуриваемых сигарет).

Обратить внимание нужно и на питание будущих родителей. В питании необходимо присутствие большого количества антиоксидантов.

До научной революции начала и середины ХХ века население земли жило относительно спокойно, принимая зачатие, рождение, здоровье, болезни и старение как некую естественную данность. Но после того как в 1950-е годы советский академик Н.Н. Семенов получил Нобелевскую премию за открытие так называемых свободных радикалов, мир буквально сошел с ума: чуть ли не каждый день ученые открывали новые свойства свободных радикалов, постепенно отходя от чистой химии к физике, биологии и, главное, к медицине. С годами люди узнали о том, что старение кожи, развитие онкологических заболеваний, а иногда и бесплодие связаны с этими агрессивными структурами.

В настоящее время свободные радикалы рассматриваются как неполноценные молекулы, которые лишены одного электрона и всячески пытаются его вернуть, отнимая у других, «нормальных» молекул. Из «нормальных» молекул строятся все клетки и ткани организма, поэтому, когда их атакуют свободные радикалы, они окисляются ( то есть отдают свои «родные» электроны «голодным» радикалам ) и запускают необратимый процесс разрушения ткани.

Отнимая у нормальной молекулы заветный электрон, свободный радикал превращается в стабильное соединение, а атакованная молекула становится свободным радикалом. С каждым разом поражается все больше и больше клеток, и круг замыкается. В результате свободнорадикального окисления молекулы, которые раньше были инертными, вступают в химические реакции. Например, молекулы коллагена, столкнувшись с радикалами кислорода, становятся настолько активными, что способны связаться друг с другом. Сшитый коллаген менее эластичен, чем обычный, а накопление таких коллагеновых димеров ведет к старению кожи, появлению морщин.

Самым наглядным примером реакции свободнорадикального окисления является коррозия металлов. Под действием свободных радикалов человеческий организм тоже постепенно «ржавеет» и изнашивается.

Причины образования свободных радикалов

Свободные радикалы постоянно вырабатываются в клетках организма под влиянием различных факторов.

Самыми распространенными на сегодня причинами образования свободных радикалов считаются:

  • плохая экология
  • ультрафиолетовое излучение
  • состояние стресса.

Было доказано и мощное влияние стресса на активацию свободнорадикальных процессов. Гормоны стресса, адреналин и кортизол, при неблагоприятных жизненных ситуациях вырабатываются в повышенных количествах, нарушая питание и нормальное дыхание клетки, что моментально приводит к накоплению и распространению радикалов во всем организме.

Старение и физиологическое изнашивание организма – главные последствия свободнорадикальных реакций.

Естественно, говоря об общей опасности воздействия свободных радикалов на организм, ученые не могли обойти эту проблему и у беременных женщин, от здоровья которых зависит будущее целого поколения детей. Особое место в профилактике и лечении осложнений беременности (невынашивания, гестозов, плацентарной недостаточности), в том числе вызванных приобретенными и наследственными нарушениями свертывания крови, занимают антиоксиданты.

Сразу после зачатия в организме женщины происходит мощная гормональная перестройка. Не ожидая подобных изменений, ткани и органы испытывают определенный стресс, в результате которого резко повышается количество свободных радикалов, атакующих, помимо прочего, клетки плаценты и эмбриона.

Увеличение количества свободных радикалов во время беременности непременно приводило бы к выкидышам, если бы природой не было запрограммировано специального «противорадикального» механизма, называемого антиоксидантной системой (АОС), механизм действия которой направлен на блокирование окисления клеточных молекул свободными радикалами. В АОС входит ряд ферментов и веществ, которые в результате целой последовательности реакций уничтожают свободные радикалы. Антиоксиданты первыми «встречают» радикалы, связываются с ними и отдают им свои электроны, таким образом, обезвреживая их. При этом структура антиоксидантов остается стабильной – они не превращаются в радикалы (как это сделали бы любые другие молекулы ).

Таким образом, при возрастании числа и активности свободных радикалов пропорционально растет и активность антиоксидантной системы. Вроде бы беспокоиться не о чем: организм сам себя защищает. Учеными было показано, что при физиологически протекающей беременности АОС устанавливаются на новом, более высоком уровне, который отражает компенсированный процесс адаптации организма беременной женщины

Однако, к сожалению, ресурсы АОС не безграничны, и при чрезмерной радикальной активности они довольно быстро истощаются и становятся несостоятельными.  И с годами способность организма вырабатывать антиоксиданты ослабевает. К чему это может привести? Данные свидетельствуют о том, что избыточное переокисление может стать причиной, провоцирующей преждевременное разрешение беременности.

Врачи давно нашли способ целенаправленной борьбы с чрезмерным окислением при помощи специальных веществ – антиоксидантов, дополнительно поступающих в организм с пищей или в составе специальных поливитаминных комплексов. Антиоксиданты отдают ненасытным радикалам свои электроны, при этом оставаясь стабильными соединениями. Таким образом, непрерывная цепочка разрушения молекул прекращается.

Прием антиоксидантов во время планирования беременности

Рекомендую принимать антиоксидантный комплекс и женщине, и мужчине за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Женщинам, чтобы необходимые вещества заранее накопились в организме, так как все органы эмбриона закладываются на первых неделях жизни, а потом только развиваются, и нужно, чтобы в самом начале был запас необходимых веществ. А мужчинам витамины надо пить за 3 месяца до зачатия, так как сперматозоиды созревают 72 суток. А так как при зачатии нужны лучшие сперматозоиды, лучше, чтобы мужчина начал принимать витамины заранее, чтобы эти самые хорошие сперматозоиды успели созреть.

Последствия дефицита антиоксидантов во время зачатия

Недостаточная обеспеченность антиоксидантами женщины в период зачатия ребенка и беременности может быть причиной врожденных аномалий развития, гипотрофии, недоношенности, нарушений физического и умственного развития детей. Вот почему, планируя беременность, необходимо подумать о приеме антиоксидантных комплексов.

Группы ученых из Атланты (США) выявили, что употребление антиоксидантных поливитаминных комплексов женщинами за 3 месяца до наступления беременности и в течение первого триместра существенно снижает риск возникновения врожденных пороков сердца.

Вместе с тем, все ученые подчеркивают, что даже если лабораторные опыты подтвердили наличие в том или ином продукте большого количества антиоксидантов, это не значит, что все они будут усвоены организмом человека. К сожалению, антиоксидантные вещества, содержащиеся в различных продуктах, усваиваются только частично. Эффективность антиоксидантов зависит и от того, в каком виде мы едим продукты – свежем, или переработанном, как хранился этот продукт и в каком виде попал к нам на стол.

Человек, который действительно хочет быть здоровым, должен постоянно употреблять в пищу овощи и фрукты основных четырех цветов: красного, оранжево-желтого, зеленого и багрово-синего. В этом случае организм может получить большой набор витаминов, макро и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Но, как известно в природе существует более 500 антиоксидантов и полный спектр просто невозможно получить. Поэтому необходимо регулярно принимать антиоксидантный поливитаминно-минеральный комплекс с доказанной антиоксидантной антивностью.

В клетках нашего организма постоянно протекают реакции окисления, в том числе и жиров с участием кислорода и свободных радикалов — молекул или их частей, имеющих свободную валентность. Свободные радикалы в связи с наличием этой самой свободной валентности стремятся непременно вступить в химическую реакцию с любым веществом, склонным отдать электрон. Как только количество свободных радикалов достигает критического уровня, начинают образовываться так называемые перекисные радикалы, вступающие в связь с кислородом. Эти реакции с участием перекиси (химическая формула Н2O2) называются перекисным окислением. В жирах, или липидах, которые входят в состав клеточных стенок, протекают реакции перекисного окисления липидов, активация которых приводит к патологическим процессам, в том числе к осложнениям беременности. Перекисное окисление липидов и образование перекисей способствует разрушению сосудистой стенки, развитию тромбозов и связанных с этим рискам гестозов, преждевременной отслойки плаценты и других осложнений беременности.

Определить уровень антиоксидантной системы Вашего организма возможно за 3 минуты с помощью неинвазивного метода Биофотонного сканера Pharmanex (сканер награжден Международной премией бизнес-сообщества  INTERNATIONAL STEVIE AWARD, 2005).  В случае получения заниженных результатов я могу помочь вывести состояние вашего организма из зоны риска.